今日から万歩計野郎になります(*´∀｀*)

毎年している旦那の会社の健康保険組合のイベント、
「1日・1万歩。60日・60万歩踏破☆」
に、参加します。



去年、参加してヒイヒイ言いながらなんとか、
60万歩、歩ききって（たまにズルあり（笑））、
素敵な景品もいただいたのに味を占め？
今年も参加しようと・・・（笑）




それを見ていたメタボ君・旦那も今年は参加です。




マイ・万歩計は速度感知機能がついているので、
実際に歩かないとカウントされませんが、
このイベントで支給される万歩計は振り子式なので、
ちょっとした振動でカウントされちゃいます♪
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ・これって使えるかも・・・？



・・・しかし、手で振ってカチカチ・・・☆
（友人の入れ知恵（爆））
は、自分のためにならないのでしないでおこうと思います（爆）



去年の夏から始めたダイエットも丸１年たち、
７キロ減で止まっていることだし、ここで
もうひとがんばりして、この１年で目標体重まで
いきたいな(*^^*)


これから２ヶ月、しっかり歩きます〜(*´∀｀*)ｂ
２ヵ月後には素敵な景品が待っているぅ♡
頑張るぞ〜♪

今日、久しぶりにエアロビに行ってきました♪
5月末にぎっくり腰になって以来なので、2ヵ月半ぶり。




腰が心配でしたが、結局、どこも違和感もなく、
1時間半のレッスンを終えました（ホッ）



楽しかった〜〜〜！（≧∀≦）





やっぱり、私にはエアロビが必要なんだわ〜〜
とつくづく思いました(*´∀｀*)ﾉ




体やココロの中の悪いものを飛ばしながら、
体の末端までキレイに血液がめぐっていく感じ♪
これは、運動でしか得られないものだと私は思ってます。



そして、今日先生がかけてくれていた曲がまた！良かった！
昔、聴いてた懐かしい曲のメドレーでした♪

先生の年代が近いせいか、時々、ああ懐かしい〜〜
という曲があるのですが、今日は、それが多かった！


「Boom Boom Boom」「Give Me Up」「In To The Night」・・。
ああ〜〜〜〜懐かしすぎる〜〜（≧∀≦）
（って、知ってる人、いる？？）



♪いんとぅざなぁぁぁい〜、おー、おー（＾◇＾）♪

歌いながらステップを踏んできました（笑）


一人でビリーをするのも悪くないけど、やっぱり
教室で、先生やみんなのパワーをもらいながら
トレーニングするのには、かなわないなあ〜。




Ｍ先生！

これからもずっとついていきます！（笑）



去年から続けているダイエット。。

1年続けた結果は今のところ、7キロ減☆

目標の13キロ減の半分ですが、
それでも、7キロ落ちてくれると、久しぶりに会う人に
「痩せた？」と聞かれます（ムフ♡）。

これからまた1年かけて6キロ落として目標に
近づくつもりです(*´∀｀*)ﾉ　

それにはエアロビと・・・やっぱり「休隊中」のブートキャンプに
復帰が必要かな？？（爆）

（ブートキャンプ。3日目に腰に来たので今、「休んで」います（笑）。
あくまで休みです。決して「除隊」したわけではありません！（爆）
それにしては休みが長いという声が・・・(^^;)）

皆さんに「ビリーズ・ブートキャンプ」をコピーするだけしまくって
社内で「コピー業者」と呼ばれつつある私♪

お渡しした皆様、入隊してますかー？
元気ですかー？　　

って、ワシはアントニオ・猪木かっ？？





という私もまだ入隊してませんでした・・・。





旦那にはとうとう

「コピーばっかしてないで入隊したら？」と

冷たく言われてしまいました・・・il||li _|￣|○ il||li




・・そう。これまで「時間がない」だの
「終わったあと、シャワー浴びるのがめんどい」だの
色々言い訳してきたのですが、この連休、
仕事も休ませてもらって時間がないとはいえないし、
休みで時間たっぷりなのでシャワーを
いつ浴びようがどうでもいいし・・・ってことで






・・・やっと入隊いたしました（笑）






入隊・・・しました（泣）






・・・・めっちゃ、キツイ〜〜〜〜〜(ToT)





腹筋についていけない〜（泣）
コピーしたものを確認するのにチラッと見たときも、
テンポが早いなと思ったのですが、
やってみると・・・


ホントにテンポ早いっス（泣）








ビリー隊長！いきなりですが、もう除隊していいですか？
いいでしゅか〜？？？（泣）




しかも、5月にぎっくり腰をやってから
いつものエアロビにも行ってない身には
ホントにこたえるッス（泣）






ああ、運動サボってた証拠だなあ〜（遠い目）



幸い、腰にはまだきてないみたいだから、エアロビに
復帰するまでにビリー体調に鍛えてもらわなくては〜〜（泣）





・・・・やっぱり、がんばりますil||li _|￣|○ il||li


この夏は無理でも秋までに目指せ！割れた腹筋！！（笑）

（腹筋割れるまでに、筋肉痛のために仕事で使い物に
ならなくなってしまうかもしれないぞ〜！大丈夫か〜〜？？）

三男が熱を出して、仕事を休んでます。il||li _|￣|○ il||li
今日から始まる仕事があって、バタバタするのは見えてるのに・・（泣）

（関係者の皆様、ゴメンなさい<(_ _)>）


先週末、会社の友人から借りた
「ブートキャンプ」、コピーが完了いたしました。









さあ、これでみんなで、入隊しよう！ｵｰ！（´∀｀）ﾉ







ちょっと前、服を買いに行った時に、自分の二の腕の太さに
ショックを受けて、



「いやあ〜、私の二の腕、終わってるわぁ〜」



と言った時、







「二の腕より、


お腹の方が終わってると思う」






と冷静に？言い返してきた旦那を見返してやるぅ〜〜！！

（ええ、ええ！どこもかしこも
「終わってます」よ！私はっ！ｷーｯ(*｀θ´*)）




みんなで、頑張ろうね〜♪

今日は、待ちに待った？プライベートレッスン。
おニューのでっかいステップを持って行ってきました。



今日は、会場の都合で１時間のレッスン。
（いつもは２時間だそうです）




メンバーは、いつも行ってる教室の半分以下の12人！
ひょえーホントに少人数なんだー！！ﾋﾞｯｸﾘ(ﾟﾛﾟ;)





というのも、実はこの先生のエアロビって、普通の
「さあ、1,2！1,2！アップ・ダウン！」って感じではなくて
「ノってるかーい？」「イエーイ！（≧∀≦）ﾉ」
って感じなんです（笑）





（この教室でめっちゃウケた掛け声があって、
　

　先生：「お客様は神様で〜す♪先生はー、ハイ！」
　
　　全員：＼　サービス業♪　／
　
　


　　・・・こんな教室は少ないと思う・・・（笑）　）




30人以上いるいつもの教室だと、このノリもいけそう♪
と思うのですが、12人とか、最低人数6人！（らしい・・）
で、あのノリを保つのは至難の業かと・・・(|||▽||| )





そう思いつつレッスン開始。





無駄な心配でしたil||li _|￣|○ il||li






会場がいつもより狭い部屋のせいもあるんですが、
皆さん、いつも以上のテンションで、12人とは思えない
ノリでした（笑）



先生は
「楽しぃ〜♪絶対損はさせないからね〜！！
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!ー！」と、
ペースをあげてくれて・・・
1時間みっちり頑張ってきました。。。。




次の通常の2時間レッスンが怖い〜〜〜(|||▽||| )